Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз в центре «Новый шаг»:
восстанавливаем здоровье с помощью массажных роликов

Вы наверняка встречали в фитнес-центрах рекламу массажных роликов и мячей, которые помогают выполнять упражнения. Это специальные инструменты, которые используют в такой мануальной терапии как миофасциальный релиз.

Миофасциальный релиз или миофасциальный массаж — упражнения, направленные на растяжение и расслабление фасции. Фасция — соединительная ткань, которая покрывает наши мышцы, сухожилия, органы. Таким образом, миофасциальный релиз относится к техникам одновременного воздействия на мышцы и соединительные ткани, которая позволяет избавиться от множества проблем:

• снять мышечное напряжение;
• нормализовать лимфоток и кровообращение;
• уменьшить жировые отложения;
• нормализовать сон;
• повысить эластичность тканей и сосудистых стенок.

Как работает методика

По сути миофасциальный релиз — это самомассаж. Упражнения выполняют за счет веса своего тела. Для выполнения упражнений потребуется специальное оборудование: роллеры, мячи, цилиндры. Катаясь на них, человек плавно передает давление с одного участка тела на другой, растягивая фасции, которые, в свою очередь, облегчают напряжение в мышцах.

Ошибочно полагать, что миофасциальный релиз предназначен только спортсменам. Методика позволяет добиться положительного результата у пациентов, которые имеют проблемы с осанкой и опорно-двигательным аппаратом в целом. Особенно полезна она тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и много времени проводит за компьютером, нагружая спину, поясницу, шейный отдел.

Приглашаем пройти процедуру миофасциального массажа под руководством наших специалистов.

Узнать стоимость, показания и противопоказания к процедуре, а также записаться релиз можно по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.