Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз — это мануальная методика, при которой воздействие происходит одновременно и на мышцы, и на соединительную ткань. Поскольку они тесно связаны между собой, устраняется не только основной симптом — боль, но и его причина — чрезмерное напряжение мышц.

Расслабление миофасциальной структуры достигается за счет того, что одни мышцы сдавливаются, а другие — растягиваются.

Показания к лечению — восстановление после тяжелого физического напряжения.

Преимущества методики

• снятие мышечного напряжения;
• нормализуется кровообращение;
• ускорение восстановления поврежденных мышц;
• улучшается сон;
• уменьшается жировая ткань;
• повышает эластичность сосудистых стенок.

Противопоказания

• ОРВИ;
• варикозное расширение вен;
• беременность;
• нарушение кожных покровов (раны) в месте проведения манипуляции;
• обострение хронических заболеваний;
• сердечная недостаточность;
• повышенное и пониженное давление.

Для выполнения упражнений потребуется специальное оборудование:

• Роллеры.
• Цилиндры.
• Мячи.
• Двойные мячи.