Реабилитация. Пяточная шпора

Пяточная шпора — это хроническая микротравма подошвенной связки, которая соединяет пяточную кость с передним отделом стопы.

Зачастую пяточную шпору не всегда удается обнаружить вовремя, что объясняется особенностями течения и простым нежеланием пациента обращаться к врачу. Как только болевой синдром нарастает, вызывает дискомфорт при ходьбе, тогда визит к врачу уже является обязательным и безотлагательным.

Реабилитация

Основное лечение заключается в устранении патологических симптомов, в частности, боли, требует обязательного подхода, не взирая, сколько потребуется времени. Главной особенностью заболевания является высокая склонность к повторному возникновению то самого патологического процесса, от которого пациент, казалось бы, избавился недавно.

Сроки реабилитации

В случае хирургического вмешательства сроки реабилитации от 1 недели до 1 месяца. Если врачом принято решение о консервативном лечении, то период реабилитации увеличивается, так как физически нарост остается, соответственно задачей являеся снять отек, уменьшить симптоматику с помощью более длительных процедур и комплекса реабилитационных мер, что требует больше времени (до 2 месяцев). Напомним, что точный срок восстановления индивидуален и зависит от возраста пациента, степени тяжести заболевания, физического состояния!

Этапы реабилитации

Цель 1 этапа: снять болевой синдром путем выполнения физиопроцедур и массажа, а также с помощью применения медикаментов. Общей целью первого этапа можно назвать снятие симптомов острого периода, облегчение болевых ощущений пациента, а также выработка системы правильного питания для снижения веса, что является одной из важных причин появления такого заболевания, как пяточная шпора.

Цель 2 этапа: увеличить мышечный корсет голеностопного сустава, гибкость и эластичность связок, увеличить объем движения в стопе, возврат к прежнему образу жизни, к правильной походке. Лечебная физкультура сменяется естественными нагрузками с учетом рекомендаций по профилактике возникновения пяточной шпоры.

• физиотерапии (ударно-волновая терапия (УВТ), фонофорез);
• ношение индивидуально сделанных ортопедических стелек;
• лечебный массаж голеностопа и, что очень важно, икроножной мышцы;
• ЛФК и ЛФК в воде;
• лечение сопутствующих заболеваний ног (артрит, плоскостопие).

Как уже было сказано в рубрике «Лечение», пяточная шпора представляется не самым специфическим воспалительным процессом в области голеностопного сустава. Нередко хирургические методы лечения сочетаются с терапевтическими и наоборот, последовательно сменяя друг друга снова. Реабилитация пяточной шпоры включает также как терапию, так и хирургию. Неплохие результаты в последнее время получены физиопроцедурами, например, форезом, УВТ и т. д. С одной стороны удается избежать травматизации окружающих тканей, с другой — точечно воздействовать на поврежденные участки и тем самым, стимулируя регенерацию. При пяточной шпоре также ведущее место занимает лечебная физкультура и дозированные упражнения, разгружающие нижний свод стопы. Вылечить пяточную шпору невозможно за один курс ЛФК или физиотерапии, как будет говориться неоднократно, требуются определенные циклы занятий.

Как избавиться от пяточной шпоры — советы и рекомендации специалистов

Безусловно, внимательных и требовательных к своему здоровью волнует данный вопрос, причем ответ на него должен содержать всего три-пять предложений, а не целые параграфы из научной литературы, не всегда понятной обывателю. Первое, что необходимо усвоить, источник болезни кроется в вашем образе жизни, и его необходимо менять, быть готовым к радикальным переменам, а может и вовсе простому отказу от какой-либо обуви. Пациентам необходимо прекратить бесконтрольное применение противовоспалительных мазей и использование народных советов по лечению. Ключевой аспект в терапии — лечебная физкультура, и тогда вопрос, как избавиться от пяточной шпоры будет возникать исключительно в сознании уже здорового человека как воспоминания о прошлых временах. Быть может, вы послужите эталонным примером для ваших близких, кто также длительное время страдает от болезни.