Как вылечить пяточную шпору.
Словно гвоздь в пятке:
как вылечить пяточную шпору
Острые болезненные ощущения в области стопы, которые чаще всего проявляют себя по утрам и беспокоят людей старше 40 лет, — это хроническое воспаление плантарной (подошвенной) фасции или пяточная шпора. Пяточная шпора или плантарный фасциит представляет собой костное разрастание на поверхности пяточной кости (экзостоз), которое выступает в виде шипа и сдавливает мягкие ткани.
Рассмотрим, как недуг проявляет себя и что становится причинами возникновения пяточной шпоры, а также узнаем, как диагностировать и вылечить острую боль в стопе, которая доставляет дискомфорт.
Причины появления пяточной шпоры
Чрезмерные нагрузки на стопу и микротравмы фасции приводят к сильным болям и воспалению в подошвенной области стопы. В здоровом организме (прежде всего у молодых людей) такие микроповреждения заживают быстро. Если же организм не успевает восстановить ткань подошвенной фасции, он начинает воспалительный процесс, который провоцирует отек и боль. На этой стадии костного нароста еще может не быть, пока есть только воспаление мягких тканей. Далее клетки фасции начинают костенеть под влиянием кальция, которым богата фасция. В условиях повреждения фасции кальций перестает устаиваться и образуется отложение кальция (экзостоз).
Таким образом, в числе первых причин формирования пяточной шпоры лежит естественный процесс старения человеческого организма и микротравмирование тканей. Пяточная шпора обнаруживается как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста. Достаточно часто недуг беспокоит женщин старше 40 лет.
В зоне риска по заболеваемости плантарным фасциитом находятся также спортсмены. Чрезмерные физические нагрузки на ноги вызывают перегрузки и неправильное формирование стоп (например, плоскостопие). Особенно, если спортсмен тренируется без правильно подобранной обуви и подвергает стопы
Развитию воспалительного процесса способствуют также нарушение обмена веществ и ожирение, хронические воспалительные заболевания суставов (артрит, полиартрит), повреждения позвоночника, нарушающие осевую нагрузку.
Симптомы
Заболевание дает о себе знать острой режущей болью в области пятки. Болевые ощущения возникают чаще на подошвенной поверхности, реже — по задней поверхности кости, могут отдавать в пальцы ног, мышцы голеней. При этом нарастание вызывает болезненные ощущения не сразу. Интенсивность боли и дискомфорта зависят от места расположения костного разрастания. Чем поверхностнее к нервному окончанию располагается костный шип, тем боль сильнее.
Поначалу пациенты списывают болезненные ощущения в стопах на хроническую усталость ног. Однако со временем острая боль может возникать после отдыха. Этот симптом получил название «стартовой» боли, которая возникает утром после подъема с постели. Стараясь избежать дискомфорта, пациент старается не наступать на пятку, что провоцирует изменение походки и осанки и провоцирует новые недуги в области
С течением времени болевые ощущения усиливаются при нагрузке, приступы могут не заканчиваться, а болезненный процесс носить постоянный характер. В дальнейшем пяточная шпора рискует привести к серьезным воспалительным процессам и даже инвалидности. Именно поэтому врачи не рекомендуют откладывать лечение недуга и замалчивать симптомы заболевания.
Запишитесь на приём к врачу травматологу-ортопеду и получите эффективную программу лечения:
Диагностика и лечение
Существует распространенное заблуждение, что пяточную шпору можно вылечить народными средствами. Стоит только зайти в интернет, и вы легко найдете массу статей на эту тему. На самом деле избавиться от заболевания поможет только специалист — врач
Чтобы эффективно вылечить пяточную шпору, в первую очередь необходимо:
- снизить нагрузки на пятку и отдавать предпочтение физиологичной, эргономичной и удобной обуви, лучше с ортопедическими стельками;
- очистить ткани подошвенной области от образовавшегося избытка погибших клеток посредством усиления кровотока и лимфотока;
- улучшить работу икроножных мышц при помощи лечебной физкультуры;
- бороться с избыточным весом, если он есть;
-
своевременно лечить заболевания позвоночника и
опорно-двигательного аппарата.
Медикаментозное лечение пяточной шпоры
Современная медицина имеет множество схем фармакологического лечения данного недуга, а именно:
- нестероидные препараты;
- гели и мази;
- противовоспалительные лекарства и пластыри.
Если данные методы оказываются малоэффективными, могут быть назначены уколы блокады, которые быстро снимают болевой синдром и купируют воспаление.
Физиотерапевтические методы лечения пяточной шпоры
Любую медикаментозную терапию эффективно усиливают физиотерапевтическими процедурами:
Ударно-волновая терапия — воздействие непосредственно на костные разрастания. Главный эффект — уменьшение или даже рассасывание шпоры.- Фонофорез — снижение воспаления, отека и боли, вымывание кальциевых отложений.
- Лазерная терапия — воздействие низкоинтенсивным инфракрасным лазером.
-
Лучевая терапия — лечение рентгеновским
гамма-излучением . - Лечебная физкультура и массаж. Ключевой эффект — улучшение кровоснабжения, растягивание фасции по утрам для недопущения микроразрывов при ходьбе.
Куда обратиться за помощью
Специалисты отмечают, что проблема лечения пяточных шпор сегодня довольно успешно решаема, а значит, число оперативного лечения недуга можно свести к минимуму. В этом деле главное — не откладывать визит к врачу в долгий ящик и обратиться за помощью на начальных стадиях проявления заболевания.
Провести качественную диагностику и оказать квалифицированную помощь в лечении пяточной шпоры вам помогут специалисты
Записаться на консультацию можно по телефону
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!
