ЛФК при контрактуре локтевого сустава

ЛФК при контрактуре локтевого сустава:
как выполнять упражнения, чтобы не навредить

Знакома ли вам проблема: трудно или невозможно полностью разогнуть или согнуть руку в области локтя? Причин у подобного нарушения множество, а название одно — контрактура локтевого сустава (от лат. contractura — стягивание, сужение). Важно распознать недуг на начальном этапе и вовремя показаться врачу, чтобы избежать хирургического вмешательства в поврежденную область. Лечение контрактуры локтя на ранней стадии проходит в форме ЛФК занятий, физиотерапии, массажей, медикаментозной терапии.

Рассмотрим подробней лечебно-восстановительную физкультуру при контрактуре локтевого сустава: какой результат дает и как выполнять упражнения, чтобы не навредить.

Здесь мы не приводим готовые комплексы и описания упражнений, так как подобной информации в сети множество, как в текстовом, так и в видеоформате. Кроме того, мы настаиваем, что любые восстановительные программы следует выполнять по назначению врача.

Причины развития контрактур локтевого сустава

Несколько слов о том, в результате чего возникает нарушение подвижности в области локтя:

• неправильно сросшийся перелом;
• неверно устраненные вывихи;
• врожденные аномалии развития тканей;
• стягивание кожи и сухожилий;
• нарушение кровоснабжения сустава;
• заболевания мышц и суставов;
• костные разрастания;
• неврологические расстройства.

Люди среднего возраста чаще подвержены посттравматической контрактуре, которая возникает как результат падения с высоты на локоть, удара и травмы при ДТП.

Контрактура локтевого сустава: разработка комплекса упражнений

Лечебная физкультура при контрактуре локтя — один из самых эффективных методов лечения, особенно при незначительной тугоподвижности. Упражнения позволяют быстро и эффективно восстановить местный лимфоток и кровоток, остановить процесс прогрессирующего разрушения хрящевых тканей, вернуть суставам подвижность.

Программу восстановления разрабатывает врач ЛФК. Упражнения назначают, учитывая физическую подготовку пациента, его возраст, степень поражения сустава и сопутствующие патологии. Тренироваться можно сразу после ослабления болезненных ощущений и снятия воспалительного процесса. Если начать тренировки слишком рано, могут возникнуть осложнения и новое воспаление не готового к нагрузкам сустава. Лучше отложить занятия, если травма была получена менее чем две недели назад, если имеется свежая локализация. ЛФК строго запрещена, если со дня операции прошло менее трех месяцев.

ВАЖНО!
Оценить реальное состояние локтевого сустава и назначить соответствующие меры для его дальнейшего лечения может только врач. Поэтому прибегать к выполнению упражнений по видеороликам самостоятельно не стоит.
Во время индивидуальных занятий отслеживайте свои ощущения. Немедленно прекращайте выполнение упражнения при возникновении острой боли в локте. Не перегружайте мышцы, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния локтевого сустава.

Сопутствующая консервативная терапия

Чтобы ускорить восстановление подвижности и сократить сроки реабилитации, специалисты рекомендуют усилить лечение другими техниками:

• физиотерапевтическими процедурами;
• вытяжением сустава;
• применением электрофореза с рассасывающими препаратами;
• использованием противовоспалительных средств (мазей и гелей).

Таким образом, для лечения контрактуры локтевого сустава упражнениями следует соблюдать ряд простых рекомендаций:

• придерживайтесь индивидуальной программы занятий, которую разработал врач, ориентируясь на ваш случай и конкретно вашу проблему;
• учитывайте во время занятий ЛФК общее состояние своего организма, прекращайте тренировку при сильной боли в поврежденной области, не перегружайте сустав;
• дополните ЛФК сопутствующими процедурами и техниками по назначению специалиста;
• совмещайте занятия лечебной физкультурой с выполнением обычных бытовых действий (уборка, шитье, лепка);
• для снижения боли и отечности применяйте мази.

При возникновении проблем в области локтевого сустава, в том числе при контрактурах любой сложности, вы всегда можете рассчитывать на помощь специалистов нашего центра. Подбираем методику лечения индивидуально, предлагаем современные техники восстановления и лечебную физкультуру под руководством опытных реабилитологов.

Будьте здоровы!

Обращайтесь за помощью вовремя по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.

Спортивно-реабилитационный центр «Новый Шаг»:
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!