ЛФК при нарушениях осанки

Нарушения осанки – тяжелое патологическое состояние организма, проявляющееся в отклонении нормальных физиологических изгибов позвоночника от нормы. Фактически, нарушение осанки это не болезнь, а симптом, указывающий на проблемы с позвоночником. Нередко первые проявления обнаруживаются еще в детском и подростковом периоде, т.е., когда ученики садятся за школьные парты, с этих пор и выявляются различные проблемы. Врач на профилактических осмотрах нередко обнаруживает десятки пациентов, когда никто ни на что не жалуется, но так ил иначе, нарушения осанки требуют восстановительного лечения, причем начинать целесообразно как можно раньше.

Подробнее о нарушениях осанки

Дело в том, что в будущем, когда молодой организм перешагнет за некий возрастной предел, все искривления позвоночника будут давать о себе знать болями, проблемами со здоровьем и т.д. И уже на этот раз реабилитация нарушений осанки будет иметь характер поздних действий и едва ли поможет эффективно пациенту.

Осложнения

Ранее было отмечено, что любые симптомы при нарушениях осанки фактически никак не проявляются кроме внешних деформаций и дефектов при осмотре. Это значит, что убедительных поводов, стимулов для начала лечения и реабилитации крайне мало, ведь ребенок ни на что не жалуется, какова мотивация? Единственным доказательством служат осложнения от нарушений осанки, когда ранее они не корректировались своевременно. У такой категории больных рано развивается остеохондроз – тяжелое дистрофическое заболевание позвоночника. Моментально присоединяется болевой компонент, нередко заставляющий пациента отказываться от работы, прежней профессиональной и социальной деятельности.

 

Сроки реабилитации

Здесь следует отметить, что исправление нарушения осанки возможно только в детском и юношеском возрасте. После определенного периода времени при нарушении осанки поможет только укрепление мышечного корсета с целью физической компенсации нарушения, то есть за счет увеличения силы мышц можно выравнить (не доконца) плечевой пояс, уменьшить явно-выраженный кифоз и т.д. Поэтому говорить о сроках неразумно: у каждого пациента своя степень нарушения осанки, физическое состояние, образ жизни. Поэтому в юнном возрасте это может занять от 2-х месяцев, в более взрослом рекомендуется заниматься физической культурой постоянно, так как свойства мышечных волокон таковы, что они достаточно быстро атрофируются, в целом влияя на осанку.

 

Этапы реабилитации

 

Цели и задачи I ЭТАПА:

1. Снять болевой синдром с помощью физеопроцедур, массажа, при помощи медикаментозного лечения.

Цели и задачи II ЭТАПА:

1. Сформировать мышечный корсет путем выполнения физических упражнений, где упор идет на мышцы спины и брюшного пресса с неоднократным вытяжением позвоночника.

Цели и задачи III ЭТАПА:

1. Способствовать увеличению силы, мощности и выносливости мышц без боли;
2. Способствовать постепенному возвращению к функциональной деятельности, характерной для определенного вида спорта.

Методики реабилитации

 

• Вытяжение позвоночника — убирает болевой синдром, расслабляет мышечный каркас спины, растягивает позвонки.
• Физиотерапия — магнитотерапия (для уменьшения воспаления и болевого синдрома в позвонках, препятствует разрушению диска и суставных поверхностей позвоночника), электротерапия (интерференцтерапия, электростимуляция и лечение низкочастотными токами). Все физиотерапевтические процедуры приводят мышцы спины к нормальному тонусу, уменьшают воспаление и боль в спине, предотвращают быстрое разрушение тканей позвоночника и суставов.
• Аква-физкультура — без осевой нагрузки тренирует слабые мышцы спины, нормализует осанку.
• Лечебная физкультура — основная цель ЛФК — это укрепление мышечного каркаса, который в последствие предотвращает вывихи позвонка, то в свою очередь ведет к нормальной осанке, уменьшению болевых ощущений.
• Массаж —  расслабляет мышечный каркас, позволяя позвонкам "растянуться", уменьшает воспаление и болевые ущущения, обладает обезболивающим эффектом. В сочетании с мануальной терапиейпозволяет вернуть физиологическое положение позвоночнику. Проводится практически при всех заболеваниях спины и позвоночного столба.